missBBgirl

สาวๆเรียกหน้าอกแบบไหนว่าสวยแบบธรรมชาติกันบ้างคะ ต้องเป็นหน้าอกที่มีขนาดใหญ่ หน้าอกที่มีขนาดเล็ก หรือหน้าอกที่มีขนาดพอดีกับตัว ? ความจริงแล้วหน้าอกที่เรียกได้ว่าหน้าอกที่สวยแบบเป็นธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับ 4 ข้อ ต่อไปนี้ 1. ขอบเขตของหน้าอกจะแบ่งออกเป็นทั้งหมด 4 ส่วน คือ 1.1 ขอบเขตด้านบน : ไม่ควรอยู่สูงเกินกว่ารักแร้ 1.2 ขอบเขตด้านล่าง : ไม่ควรอยู่ต่ำกว่ากระดูกซี่โครงซี่ที่ 6 หรือต่ำกว่าใต้ฐานหน้าอก 1.3 ขอบเขตด้านข้าง : ควรอยู่ไม่เกินจากเส้นขอบรักแร้หรือเกินประมาณ 1-2…

หน้าอกเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งจุดดึงดูดสายตาที่สาวๆคงปฏิเสธกันไม่ได้เลยใช่ไหมคะ หลายๆคนไม่มั่นใจตัวเองจากปัญหาหน้าอกต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าอกเล็กไปหรือหน้าอกใหญ่เกินไป ดังนั้นเราจะมีวิธียังไงกันบ้างนะ ที่จะทำให้หน้าอกสวยแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้ง่ายๆ หน้าอกที่สวยและเป็นธรรมชาติ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดของหน้าอกแต่เป็นหน้าอกที่มีความสมส่วน อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่ผิดรูป และขึ้นอยู่กับความพึ่งพอใจของสาวๆนั่นเองค่ะ ดังนั้นไม่ว่าสาวๆจะมีขนาดหน้าอกที่เล็กหรือใหญ่ก็สามารถทำให้หน้าอกดูสวยขึ้นได้ด้วยตัวเองง่ายๆที่บ้าน โดยไม่จำเป็นต้องขึ้นเขียงเสมอไป วิธีทำให้หน้าอกสวยแบบเป็นธรรมชาติ 1. เลือกไซส์บราให้เหมาะกับขนาดหน้าอกวิธีนี้เป็นวิธีที่สำคัญมากๆ เพราะการเลือกไซส์บราที่เหมาะกับหน้าอก จะช่วยให้ตำแหน่งที่สวยเข้ารูปและยังมีดีไซน์ที่หลากหลายช่วยเพิ่มความมั่นใจให้สาวๆ นอกจากนี้บราที่มีขนาดที่เหมาะกับหน้าอกยังช่วยป้องกันการเกิดปัญหาอื่นๆ เช่น หน้าอกหย่อนคล้อย การเกิดมะเร็งเต้านม อาการปวดหลังปวดคอของสาวๆอีกด้วย 2. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อเยื่อภายในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อหน้าอกด้วยเช่นกัน การดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนทำให้หน้าอกมีขนาดเล็กลงและหย่อนคล้อยได้ในอนาคต นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยที่บอกว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มโอกาสความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิง ดังนั้นสาวๆควรหลีกเลี่ยงหรืองดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3. ออกกำลังกายแน่นอนว่าการออกกำลังกายจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง…

หน้าอกใหญ่ใช่ว่าจะดีเสมอไป สาวๆหลายคนหนักอกหนักใจกับปัญหาหน้าอกใหญ่เกิน ไม่ว่าจะเรื่องความหนัก ปวดหลัง แต่งตัวยังไงก็ดูโป๊ แต่ปัญหานี้สามารถแก้ได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ปัญหาหน้าอกใหญ่สามารถแก้ไขได้ด้วย “การออกกำลังกาย” โดยเฉพาะท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดและยกกระชับหน้าอก สาวๆไม่ต้องพึ่งมีดหมอ ไม่ต้องเจ็บตัว เพียงออกกำลังกายด้วย 4 ท่าดังต่อไปนี้ 1. ยกดัมเบลนอนหงายลงบนพื้น หลังจากนั้นยกดัมเบลไว้ระดับอก จากนั้นยกดัมเบลขึ้นจนสุดแขนและค่อยๆผ่อนแขนลงมาให้ระดับอกเหมือนเดิม ทำท่านี้ 5 เซต เซตละ 10 ครั้ง 2. วิดพื้นให้ทำท่าวิดพื้นตามปกติ แต่ให้นำเท้าวางไว้บนพื้นที่ระดับสูงกว่า ให้ดันพื้นโดยใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและแขนดันพื้น ให้หน้าอกยกขึ้นจนสุดแขน ค้างไว้ประมาณ…

สาวๆรู้กันหรือไม่คะว่าหน้าอกของเรามีลักษณะที่แตกต่างกันถึง 9 แบบ แล้วเราควรจะเลือกชุดชั้นในหรือบราให้เข้ากับหน้าอก เพื่อป้องกันปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย หน้าอกห่าง ลักษณะหน้าอกทั้ง 9 แบบ 1. ทรงกลม ส่วนบนและส่วนล่างของหน้าอกจะมีลักษณะเป็นวงกลมค่อนข้างเต็มวง หน้าอกของสาวๆเป็นลักษณะกลมหรือเป็นทรงกลมจะสามารถเลือกชุดชั้นในได้หลากหลายแบบและหลากหลายดีไซน์ เพราะเป็นรูปทรงที่สวย ดูเป็นธรรมชาติ 2. ทรงชี้ออก ลักษณะของทรงชี้ออก หัวนมทั้งสองข้างจะชี้ออกด้านข้าง หรือเต้านมมีลักษณะชี้ออกจากกึ่งกลางก็นับว่าเป็นทรงชี้ออกเช่นกัน บราที่เหมาะกับหน้าอกทรงนี้คือบราแบบไร้ตะขอ เพราะจะสามารถทำให้หน้าอกเข้าที่เข้าทางจัดทรงได้สวยมากขึ้นและยังสบายตัวอีกด้วย 3. ทรงแหวก หน้าอกทรงนี้จะมีลักษณะที่ห่างกัน ระหว่างหน้าอกทั้งสองข้างจะมีพื้นที่ค่อนข้างกว้าง หน้าอกทรงนี้จะมีลักษณะใกล้เคียงกับหน้าอกแบบชี้ออก แต่จะดูมีความเป็นทรงมากกว่า ควรเลือกบราที่ไม่มีตะขอเกี่ยวด้านหน้าเพื่อลดความห่างระหว่างหน้าอก 4.…

สาวๆคนไหนกำลังกังวลใจเกี่ยวกับหน้าอกมีขนาดใหญ่เกินกันอยู่บ้างคะ ไม่ว่าจะแต่งตัว หรือทำอะไรก็รู้สึกลำบากไม่สบายตัว อยากลดขนาดหน้าอกสามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆตามนี้ 1. ใส่เสื้อผ้าพรางอก เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว ไม่ฟิตหรือหลวมเกินไป เพื่อไม่เน้นรูปร่างทรวดทรงให้มีความชัดเจนมากกว่าเดิม เลือกใส่เสื้อคอวีหรือเสื้อปาดไหล่ช่วยเพิ่มความยาวให้ลำคอ ทำให้หุ่นดูเพรียวมากยิ่งขึ้น หรือเลือกใส่เสื้อผ้าสีโทนเรียบๆช่วยพรางให้หน้าอกไม่ดูใหญ่จนเกินไป และอาจจะเพิ่มเครื่องประดับเป็นสร้อยคอเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ 2. ใส่สปอร์ตบรา สปอร์ตบราสามารถช่วยพรางหน้าอกได้ เพราะสปอร์ตบรามีความกระชับ ช่วยรองรับหน้าอก ทำให้หน้าอกไม่ขยับเขยื้อนและไม่ดูหย่อนคล้อย หากวันไหนอยากใส่เสื้อผ้าที่มีความรัดรูปหรือพอดีตัวก็สามารถเลือกใส่เป็นสปอร์ตบราไว้ด้านในได้เพื่อช่วยพรางขนาดของหน้าอก 3. ออกกำลังกาย สาวๆสามารถออกกำลังกายในท่าที่ช่วยกระชับหน้าอก เช่น ท่า Push-up Plus, ท่า T-Plank หรือ…

ปัญหาหน้าอกเล็กหน้าอกห่าง เป็นปัญหาที่ส่งผลกับการแต่งตัวอย่างมาก เพราะจะทำให้ใส่เสื้อสายเดี่ยว บิกินี่ เกาะอก ออกมาดูไม่สวยทำให้สาวๆขาดความมั่นใจได้ และปัญหาหน้าอกห่างนั้นเกิดขึ้นจากอะไรและจะแก้ยังไงดี นมห่าง เกิดจากอะไร ? 1. การเลือกใส่บราที่ไม่เหมาะกับตัวเองการเลือกใส่บราหรือชุดชั้นในให้พอดีกับขนาดและทรงอกนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะจะช่วยรักษารูปร่างของหน้าอกเรา หากใครเลือกขนาดที่ไม่พอดีอาจส่งผลให้หน้าอกห่างกันได้ หรืออาจนำไปสู่อาการปวดหลังได้เช่นกัน 2. การนอนไม่ถูกท่าสาเหตุที่หลายๆคนอาจมองข้าม การนอนผิดท่าอาจทำให้หน้าอกของเราห่างกันได้ การนอนในท่าที่ถูกต้องควรนอนตะแคงเพราะจะทำให้หน้าอกของเราชิดกัน และไม่ควรนอนคว่ำ เพราะจะทำให้หน้าอกของสาวๆเสียทรงได้จากการกดทับและทำให้หน้าอกห่าง 3. การลดน้ำหนักการลดน้ำหนักในระยะที่รวดเร็วนั้น จะส่งผลให้เนื้อหน้าอกหายไป นำไปสู่หน้าอกที่หย่อนคล้อย ห่างออกจากกัน และทำให้หน้าอกแฟบได้ ทางที่ดีควรมีการควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วยโดยการเน้นการทานโปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและไม่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไป 4. การใส่บราที่ไม่ถูกวิธีเรียกได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้นของวิธีการรักษาทรงหน้าอก…

เทคนิคการใส่เสื้อเกาะอก เสื้อปาดไหล่ เสื้อโชว์หลังแบบไม่ต้องกังวลใจเรื่องสายชุดชั้นในหรือตะขออีกต่อไป เพิ่มความสับความแซ่บมั่นใจได้แบบ 300% ด้วยบราไร้สายหรือบรากาวนั่นเอง แต่เราควรเลือกใช้บราแบบไหนกันหละ มาดูกัน 1. ที่แปะจุกที่แปะจุกเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่สาวๆควรมีติดตู้เอาไว้ เพราะสามารถแมทช์ได้หลายลุคและเสื้อผ้าหลายแบบ รวมไปถึงสามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้ นอกจากจะทำให้สบายตัวมากขึ้นแล้วยังสามารถลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย เพราะที่แปะจุกทำให้เนื้อเยื่อบริเวณเต้านมสามารถเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ ซึ่งในตอนนี้ก็มีที่แปะจุกที่ช่วยเสริมหน้าอกให้ดูมีมิติและแปะจุกที่ช่วยดึงหน้าอกให้ชิดกันด้วย 2. บราเกาะอกอกเป๊ะอกชิดต้องบราเกาะอก ซึ่งก็มีหลากหลายแบบด้วยกันมีทั้งแบบเสริมฐานและไม่เสริมฐาน แต่บราเกาะแบบเกาะอกที่จะช่วยให้สาวๆสามารถแมทช์ได้หลายๆลุครวมถึงเสื้อที่สามารถโชว์หลังได้ด้วย ควรเป็นบราที่มีแถบกาวหรือซิลิโคนด้านข้าง นอกจากจะช่วยให้ติดแน่นทนทนนานแล้วก็ยังช่วยโกยเนื้อด้านข้างลำตัวและจัดทรงหน้าอกให้เข้าที่มากยิ่งขึ้นอีกด้วย 3. บราไร้สายใครอยากมีอกชิดแบบสุดๆต้องเลือกตัวนี้เลย บราไร้สายมีด้วยหลากหลายแบบหลากหลายประเภท เช่น บราซิลิโคน บราผ้า สาวๆสามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบหรือเลือกตามเสื้อผ้าที่ต้องการใส่ ถ้าหากเลือกใส่เป็นเสื้อที่ผ้าบางๆหรือใส่เล่นน้ำ ต้องการความเป็นธรรมชาติ…

เทรนด์แฟชั่นเสื้อผ้าต่างๆ มาไวไปไวกันสุดๆ สาวๆแบบเราก็ต้องเตรียมพร้อมรับมือไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าแบบไหนก็ต้องเอาอยู่ เคล็ดลับการเลือกใส่บราให้ออกมาสวยทุกลุค ไม่มีสายชุดชั้นในมาคอนกวนใจ จะมีตัวไหนบ้างมาดูกัน 1. บราปีกนกสามารถเลือกแมทช์ได้กับชุด เช่น เกาะอก เสื้อครอบ เสื้อรัดรูป เสื้อโชว์หลัง เสื้อที่เน้นทรงอก เสื้อสายเดี่ยว คอร์เซ็ต เสื้อเปิดหลัง เสื้อเปิดไหล่ เสื้อเปิดข้างลำตัว และบราปีกนกก็มีทั้งเป็นทรงปีกนกและทรงกลมให้สาวๆเลือกใช้ และก็มีให้เลือกด้วยกันหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นเนื้อผ้า, ซิลิโคนแมท, ซิลิโคนเจล ซึ่งสาวๆสามารถเลือกใส่ได้ตามสไตล์ที่ต้องการ 2. บราฟองน้ำสามารถแมทช์ได้กับชุด เช่น คอร์เซ็ต บิกินี่…