missBBgirl

“ไขมันหน้าท้อง” เป็นสิ่งที่ทำให้สาวๆหลายๆคนไม่มั่นใจแต่งตัวแล้วพุงป่อง พุงยื่น หรือพุงเป็นชั้นวันนี้ missBBgirl รวบรวมวิธีที่ช่วยลดพุงแบบเร่งด่วนได้ผลเร็วและปลอดภัยต่อร่างกายเอาไว้ให้แล้วค่ะ ไขมันหน้าท้อง คือ ไขมันที่ร่างกายเผาผลาญได้ไม่หมดและกลายเป็นไขมันส่วนเกินที่เข้าไปสะสมอยู่ที่บริเวณหน้าท้อง ซึ่งไขมันส่วนเกินสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารมากเกินไป ความเครียด ฮอร์โมน การดื่มแอลกอฮอล์ หรือแม้แต่การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอก็มีส่วนด้วยเช่นกัน วิธีลดพุงเร่งด่วน ควบคุมการกิน หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล ของมัน ของทอด เพราะอาหารเหล่านี้เมื่อร่างกายเผาพลาญได้ไม่หมดก็จะกลายเป็นไขมันส่วนเกินและถูกนำมาเก็บยังส่วนต่างๆของร่างกายอย่างเช่นหน้าท้อง ควรหันมารับประทานอาหารที่เป็นจำพวกไฟเบอร์สูงและอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแทน งดดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดไขมันส่วนเกินช่องท้อง เพราะร่างกายไม่ได้นำไปใช้ประโยชน์จึงทำให้เกิดการแปรสภาพไปเป็นไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ควรเปลี่ยนจากการดื่มแอลกอฮอล์มาดื่มน้ำเปล่าแทน เพื่อช่วยการเผาผลาญภายในร่างกาย ช่วยลดไขมันส่วนเกิน และยังสามารถช่วยลดอาการอยากน้ำตาลได้อีกด้วย…

กำลังจะไปออกอีเวนท์แต่ดันเป็นสิว ทำยังไงดี ?สาวๆอย่าเพิ่งบีบสิวเด็ดขาดเพราะอาจทำให้ยิ่งอักเสบลองหาไอเท็มง่ายๆที่บ้าน 5 ไอเท็มนี้ รับรองว่าหายทันอีเวนท์แน่นอน 1. กระเทียม นอกจากจะเป็นวัตถุดิบหลักในการทำอาหารหลายๆเมนูแล้ว กระเทียมยังสามารถช่วยฆ่าเชื้อและลดอาการอักเสบได้อีกด้วย เพียงนำกระเทียมมาหั่นบางๆแล้วนำมาถูบริเวณที่เป็นสิว 5 นาที ก็จะทำให้สิวอักเสบน้อยลงแล้วค่ะ หรือหากใครที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายให้นำกระเทียมมาบดให้ละเอียดและผสมกับโยเกิร์ต จากนั้นนำมาทาบริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออก ก็จะช่วยป้องกันอาการระคายเคืองได้ค่ะ 2. ชาเขียว วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆ เพียงนำชาเขียวไปต้มในน้ำร้อนจากนั้นทิ้งไว้ให้เย็น หลังจากนั้นใช้สำลีชุบน้ำชาเขียวและนำมามาส์กบริเวณที่เป็นสิวมาส์ก 10 นาทีหรือมาส์กทิ้งไว้ 1 คืน ชาเขียวจะช่วยลดอาการอักเสบของสิวและกำจัดเชื้อแบคทีเรีย 3.…

สาวๆคนไหนกำลังเผชิญกับปัญหาสิวกันอยู่บ้างคะรวม 4 วัตถุดิบรักษาสิวด้วยจากธรรมชาติได้ง่ายๆที่บ้านอ่อนโยนและปลอดภัยจากสารเคมี ผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้ ปัญหา ” สิว” ปัญหาหนักใจ กวนใจของสาวๆหลายๆคน ไม่ว่าจะสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตัน และสิวประเภทอื่นๆ ซึ่งสาเหตุของสิวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมน การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ สภาพอากาศ ฝุ่นควันและมลพิษ เป็นต้น วิธีการกำจัดสิวก็มีหลายวิธีเช่นกัน แต่สำหรับสาวๆที่ผิวมีความบอบบางแพ้ง่าย ต้องพึงระวังในการใช้ยาลดสิว เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ วัตถุดิบจากธรรมชาติจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆท่ีมีผิวบอบบางแพ้ง่าย 4 วัตถุดิบจากธรรมชาติช่วยลดสิว 1. ไข่ขาว ไข่ขาวมีสรรพคุณในการช่วยดีท็อกซ์ผิว…

สาวๆคนไหนกำลังประสบปัญหามีหน้าท้องทำให้ไม่กล้าใส่เสื้อครอป กางเกงเอวต่ำกันอยู่บ้างคะไขมันหน้าท้องเป็นเรื่องธรรมชาติ ที่สามารถลดได้! รวม 5 วิธีลดไขมันหน้าท้องแบบได้ผลจริง ไขมันหน้าท้องเกิดจากอะไร ? ไขมันหน้าท้องเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงและการกินอาหารที่มากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ และเผาผลาญได้ไม่หมด ร่างกายจึงทำการเก็บสะสมเอาไว้เพื่อให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่ถ้าหากเราไม่ได้ออกกำลังกายหรือไม่ได้นำไขมันส่วนนั้นออกมาใช้ทำให้เกิดการสะสมของไขมันบริเวณท้องหรือเป็นไขมันหน้าท้องนั่นเอง 5 วิธีลดไขมันหน้าท้องแบบเห็นผล 1. ออกกำลังกาย วิธีกำจัดไขมันในร่างกายที่ดีที่สุดนั่นก็คือการออกกำลังกายนั่นเองค่ะ สาวๆสามารถออกกำลังกายกับเทรนเนอร์โดยเน้นท่าที่ช่วยลดหน้าท้องหรือสำหรับสาวๆที่ไม่ต้องการออกกำลังกายอย่างจริงจังก็สามารถเลือกออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านได้เช่นกัน โดยออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5-7 วัน อย่างน้อย 30 นาที เน้นออกกำลังกายทุกสัดส่วน เท่านี้ร่างกายก็จะดึงพลังงานส่วนเกินออกมาใช้และไม่มีไขมันสะสมแล้วค่ะ 2. ลดของทอดและของมัน ของมันของทอดทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นเฟรนช์ฟรายส์…

ทำไมสีหัวนมของเราถึงเปลี่ยนไป สีเข้มขึ้น มีสีคล้ำ กลายเป็นสีดำ ทำให้ไม่มั่นใจในตัวเอง และเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ ? บทความนี้ได้รวบรวมสาเหตุที่ทำให้หัวนมมีสีเข้มขึ้น รวมถึงวิธีการดูและรักษาเอาไว้ให้แล้วค่ะ หัวนมมีสีเข้มเป็นอันตรายหรือไม่ ? การที่สีของหัวนมมีสีเข้มขึ้นนั้นสามารถเกิดขึ้นได้เป็นเรื่องธรรมชาติ โดยสาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมน นอกจากนี้อาจเกิดจากการโรคผิวหนังที่ส่งผลให้หัวนมมีสีเข้มขึ้นได้เช่นกัน แต่หากพบอาการผิดปกติร่วมด้วย เช่น อาการเจ็บ ปวด บวมแดง อักเสบ หรือพบว่ามีผื่นคล้ายผิวหนังอักเสบควรรีบเข้าพบแพทย์โดยทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของการเกิดโรคมะเร็ง สาเหตุที่ทำให้หัวนมมีสีเข้มขึ้น 1. ตั้งครรภ์ : ในขณะที่ตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่จะมีการปรับฮอร์โมนในร่างกายต่างๆให้เพิ่มขึ้น เพื่อเตรียมความพร้อมให้สำหรับการให้นมบุตร ส่งผลให้สีของหัวนมเปลี่ยนไป…